Veja causas, prevenção e tratamento da osteoporose, doença que atinge 10 milhões de brasileiros

Esta quarta-feira, 20 de outubro, marca o Dia Mundial e o Dia Nacional da Osteoporose, doença que atinge quase 10 milhões de brasileiros. Antes dos 65 anos, a incidência é de seis a oito mulheres para cada homem. Após essa idade, a proporção entre homens e mulheres é bem próxima. Confira causas, prevenção e tratamento. 

O que é?
A osteoporose é uma doença crônica que ocasiona fragilidade óssea e que tem como primeiro sintoma, na maioria das vezes, uma fratura.

Quais são os ossos mais afetados?
As vértebras lombares. Mas fêmur (coxa), rádio (punho) e úmero (braço), nessa sequência, também são com frequência acometidos pela osteoporose.

Em que faixa etária?
A doença pode surgir em pessoas em qualquer fase da vida, mas se desenvolve principalmente em mulheres após a menopausa. A diminuição dos níveis de estrógeno está relacionada à redução da densidade óssea.

Como a doença se desenvolve?
O metabolismo ósseo normal envolve o equilíbrio entre a reabsorção (ciclo de troca das células de um tecido) e a formação de novo tecido ósseo. Quando essa nova formação não acompanha a velocidade de reabsorção, há diminuição da massa óssea e aumento do risco de fraturas.

Fatores de risco
Doenças intestinais ou renais, uso prolongado de corticoides e alcoolismo, podem, inclusive, provocar o surgimento precoce da doença.

Como se prevenir?

• Ter hábitos de vida saudáveis.
• Incluir na alimentação produtos que sejam fonte de cálcio, como leite e seus derivados, sardinha, soja, grão de bico, brócolis, rúcula, espinafre, chia, quinoa e gergelim.
• Praticar regularmente atividades físicas, principalmente sob o sol, para estimular a produção de vitamina D.
• Além disso, recomenda-se realização anual de exames para aqueles que têm mais de 65 anos e para mulheres que já entraram na menopausa, ou quando o médico solicitar.

Qual é o tratamento?
Varia conforme o caso. Se a doença for relacionada ao processo de envelhecimento, receita-se a suplementação de cálcio e de vitamina D e o uso de medicações específicas, que diminuem a reabsorção.

Para mulheres que não tenham contraindicação, a reposição hormonal é uma alternativa, sendo necessária a prescrição e o acompanhamento pelo ginecologista.

Fonte: Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia

Fonte: GaúchaZH